06.07.2005
ОТЗЫВЫ ЗАНИМАЮЩИХСЯ

Я всегда считала, что занятия фитнесом - неотъемлемая составляющая часть беременности. За период своей беременности, а сейчас у нас с малышкой уже 35 неделек, я снова и снова убеждалась в правильности вышесказанного. Конечно, все переносят беременность по-разному, но лично я продолжаю переносить её очень легко, и во многом благодаря регулярным занятиям фитнесом.

Я пришла на фитнес для беременных в Центр семейного оздоровления в 30 неделек (до этого я занималась фитнесом в другом месте), и мне действительно жаль, что я не занималась фитнесом в Центре с самого начала беременности. Плескушкина Ольга - наш инструктор в Центре - проводит занятия с нами, будущими мамочками, по 1 часу два раза в неделю. На занятиях мы, абсолютно не напрягаясь, прорабатываем все мышцы, выполняем упражнения для профилактики различных неприятных состояний, сопровождающих беременность (боль в пояснице, растяжки, разрывы в родах и т.п.), учимся правильно дышать для себя и своего малыша. В течение всего занятия наш инструктор уделяет особое внимание снятию напряжения, а в конце занятия - расслаблению всех мышц нашего организма, позитивному настрою. После занятия чувствуешь себя легко и расслаблено. При этом я уверена, что занятия фитнесом доставляют огромное удовольствие и моей будущей малышке!

Хотелось бы поблагодарить Ольгу за её труд и помощь, а всем будущим мамочкам пожелать здоровья и легких родов!

С уважением,
Лабодина И.